아름답게 늙는 지혜01. 혼자 지내는 버릇을 키우자.02. 남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자.03. 남이 무엇인가 해 줄 것을 기대하지 말자.04. 무슨 일이든 자기힘으로 하자.05. 죽는 날까지 일거리가 있다는 것이 행복이다.06. 젊었을 때보다 더 많이 움직이자.07. 늙으면 시간이 많으니 항상 운동하자.08. 당황하지 말고 성급해 하지 말고, 뛰지 말자.09. 기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자.10. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 기르자.11. 나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자.
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